Sepatu Lari vs Sepatu Jalan

Bila anda berencana untuk membeli sepatu yang tepat untuk kegiatan kebugaran anda, anda harus terlebih dahulu memahami apa perbedaan sepatu berjalan dengan sepatu lari. Sepatu merupakan investasi penting untuk pejalan kaki atau pelari, karena mampu menyerap tekanan dan mendukung jenis gerak yang khas dari aktivitas anda. Kedua jenis sepatu ini dirancang untuk gerak maju yang merupakan karakteristik dari biomekanika berjalan dan berlari, tetapi ada perbedaan dalam kekuatan yang diterapkan pada sepatu tergantung pada kecepatan pejalan kaki atau pelari.

Bantalan

Sepatu lari dirancang untuk gerak maju dengan cepatt. Salah satu elemen penting dari sepatu lari adalah midsol nya. Midsol adalah bahan seperti busa yang terjepit di antara sol sepatu. Menurut World Runner, midsole "memberikan perlindungan dari hantaman atau tekanan". Sepatu lari banyak memiliki midsole ganda, yang berarti bahwa bagian di sisi dalam sepatu lebih kuat, sehingga mengurangi pronasi yang berlebihan (berputar ke dalam) membuat gerakan pelari lebih efisien. Sepatu berjalan, sebaliknya, memiliki "roll bar" yang mendukung lengkungan kaki pejalan kaki dan juga mencegah pronasi yang berlebihan. Namun, sepatu berjalan umumnya memiliki midsole yang kurang tebal.

Ruang Kaki

Sepatu berjalan menekankan ruang lebih untuk mencegah pembentukan callouses pada jari-jari kaki anda, sementara sepatu lari sering memiliki bentuk yang sempit atau ketat untuk memungkinkan pelari untuk memiliki bentuk kaki yang lebih halus dan tidak terbebani.

Bagian Atas

Sepatu lari sering dapat dibedakan dari sepatu berjalan dengan memeriksa "bagian atas" sepatu.Yakni bagian yang membungkus di sekitar bagian atas kaki. Karena panas dan keringat biasanya dihasilkan saat berlari, bagian atas dari sepatu lari cenderung lebih sejuk, seperti kain mesh yang terpasang dibagian atas depan dan sekitar tali. Sebaliknya, sepatu berjalan banyak menekankan padding atau bantalaan, untuk memberikan stabilitas. Selain itu, sepatu lari sering dibuat dalam warna cerah, sementara sepatu lari memiliki warna yang lebih tidak mencolok seperti putih atau krem.

Pertimbangan

Jika anda baru memulai program latihan baru atau membuat perubahan yang signifikan terhadap jenis kegiatan yang akan anda lakukan setiap hari, maka lakukan kunjungan ke toko olahraga lokal anda untuk menjelaskan kepada mereka apa kegiatan yang anda rencanakan sehingga anda dapat dengan yakin untuk memulai program latihan baru anda menggunakan sepatu yang baru.


Tags:
Kami di Facebook :
Bagikan ke teman :

Produk yang mirip
Djokovic Melangkah ke Semifinal

Mitraolahraga – Djokovic memastikan tiket semifinal usai mengalahkan Jarkko Nieminen, kemarin...

Tips Perawatan Adidas Adizero

Adidas F50 adizero adalah sepatu yang diproduksi oleh Adidas, didukung dan dipakai oleh bintang sepa...

EPL: Chelsea 2 - 1 Sunderland

Mitraolahraga – Chelsea berhasil kembali ke zona Liga Champions usai mengalahkan Sunderland 2...

Liverpool Bantai Newcastle 6 Gol

Mitraolahraga – Liverpool sukses mempermalukan tuan rumah Newcastle dan membawa tiga poin di ...

Mengenal Bulutangkis

Bulutangkis adalah olahraga yang relatif tidak terlalu terkenal seperti halnya sepakbola. Namun semu...

UCL: Dortmund Singkirkan Malaga

Mitraolahraga – Borussia Dortmund secara dramatis sukses menyingkirkan wakil Spanyol Malaga d...