Tips Meningkatkan Teknik Pergerakan Kaki (Bulutangkis)

Seorang pemain bulu tangkis yang telah menguasai semua teknik pukulan dan stamina yang kuat namun tidak memiliki kelincahan dan teknik pergerakan kaki yang lemah akan mengalami kesulitan dalam menghadapi lawan yang lebih gesit darinya. Namun tak perlu khawatir pada kesempatan kali ini kami akan memberikan tips untuk melatih pergerakan kaki yang tepat untuk anda:

  1. Lakukan lompat tali setiap harinya selama 10 menit sehari. Ini merupakan salah satu cara terbaik dan tercepat untuk membuat kaki anda lebih terlatih pada saat bermain bulu tangkis.
  2. Lakukan latihan bulu tangkis bayangan dengan maksud untuk melatih refleks anda pada saat pertandingan yang sebenarnya.
  3. Gunakan peralatan bulu tangkis yang baik. Untuk menyempurnakan teknik pergerakan kaki anda pakailah sepatu yang sesuai dengan kaki anda dan mampu mendukung gerak kaki anda seperti Sepatu Bulu Tangkis Specs Busara.
  4. Berlatihlah dengan memindahkan kok dari ujung lapangan satu ke lapangan lainnya dengan membentuk huruf “V” hal ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan dan keseimbangan tubuh anda. Catat waktu yang anda butuhkan untuk menyelesaikan latihan ini. Bila anda dapat memenuhi target waktu beri tambahan tantangan dalam latihan ini.
  5. Mintalah bantuan dari pelatih atau teman anda yang telah profesional untuk melatih anda. Atau anda dapat mencari rekaman pertandingan dan mempelajari teknik pergerakan kaki para pemain bulu tangkis profesional seperti Susi Susanti atau Alan Budi Kusuma.

Tags:
Kami di Facebook :
Bagikan ke teman :

Produk yang mirip
Nadal Jaga Kans Final

Mitraolahraga – Rafael Nadal menjada kans meraih gelar juara Barcelona Open untuk kedelapan k...

Tips Membedakan Posisi Pemain Sepakbola

Permainan sepak bola terdiri dari 11 pemain di satu tim, yang mencakup seorang kiper dan 10 pemain l...

Heat Tetap Perkasa

  Mitraolahraga – Miami Heat yang bertandang ke Time Warner Cable Arena masih terlalu tangguh...

Sharapova Lolos Perempatfinal

Mitraolahraga – Turnamen WTA Indian Wells telah memasuki babak perempatfinal. Sejumlah peteni...

Federer Masih Tangguh

Mitraolahraga – Petenis no.2 dunia Roger Federer masih tangguh di ajang Indian Wells Masters....

Sharapova Lolos Susah Payah

MItraolahraga – Eks ratu tenis, Maria Sharapova melangkah ke babak perempatfinal Porsche Grand...